Det märktes mer än väl att det var fyra veckor sen jag smörade på mig joggingskorna. Kände direkt att det skulle bli asjobbigt. Kroppen svarade inte alls. Det kändes som att springa i sirap och att man inte kom någonstans men jag lyckades stappla runt sex kilometer i alla fall. Tiden blev 32 minuter och en snittid på 5:14 min/km men jag tror inte riktigt på Runkeepern idag. Tror snarare att jag låg någonstans på 5:30-5:40 men jag vet inte riktigt. Störande att den inte funkar som den ska!!!
Just nu känns det väldigt avlägset att jag ska springa runt 50 min på milen men om jag bara plockar fram envisheten och besegrar latheten så kanske jag kan komma i närheten i alla fall...
På torsdag blir nästa pass och då ska jag köra intervall...hoppas på mera ork då
2 kommentarer:
Lycka till och kör du med proteinshake innan passen? de brukar hjälpa mig något enormt :)
Nix. Äter aldrig något innan passen. Jag tränar bäst när jag nästan är tom i magen. Äter helst typ 3-4 timmar innan och jag är inte så förtjust i att dricka min mat
Skicka en kommentar