Såg ut ett tag som om min första joggingrunda på nästan två månader skulle få ställas in på grund av åska men jag kom faktiskt iväg till slut. Lite för tätt inpå middagen (bara drygt en och en halv timme) men det fick gå. Hade tänkt att mjukstarta lite och till min stora besvikelse så var det max vad jag orkade! Sprang bara 4,7 km med en medelhastighet på 6,05 min/km och det kändes som om jag höll på att avlida. Fick faktiskt stanna TVÅ gånger och spotta ut allt slem ur halsen. Benen kändes som om det var gröt i dem. Hur jävla tungt och jobbigt som helst!
Att kondition är en färskvara det vet jag ju naturligtvis men det här var värre än jag någonsin kunde föreställa mig. Jag har helt klart en väldigt jobbig månad framför mig om jag ska komma iform. Kom på sen när jag kom hem också att jag hade glömt bort att jag är i omställningsfas till LCHF igen och då kan det ta ett tag innan man orkar ta ut sig ordentligt. Det hade jag faktiskt inte tänkt på innan och bannar mig själv ännu mer för att jag har ballat ur så den senaste månaden. Jäkligt taskig tajming må jag säga.
Ska ta en ny runda imorgon och hoppas att det känns lättare....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar