Ja då är det dags att lägga upp ett schema för denna vecka då. Påskvecka innebär en hel del ledigt och då borde man få tummen ur och träna lite anser jag.
Måndag: fotbollsträning 90 min
Tisdag: Styrka armar, core, mage
Onsdag: träningsmatch fotboll
Torsdag: vilodag
Fredag: löpning
Lördag: vilodag
Söndag: löpning
Veckans utmaning: Springa 5 km på 26 minuter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar