Frukost: 1 stekt ägg, 1 hamburgare med dressing
Lunch: 1 kokt ägg, räkor, skagenröra, 1 skiva kalkon, 1 skiva rostbiff, 1 bit brieost, tomat
Middag: Bacon och kycklinggratäng
Onyttigt: 2 rutor 77%-ig choklad till kaffet
Träning: 7,8 km intervallträning (jogg och gång)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar