Chockstart för kroppen

Ja jag kom faktiskt ut på en joggingrunda även igår kväll. Två dagar i rad är inte fy skam! Kände mig dock lite seg i benen så jag valde att köra lite intervaller istället på en lite längre sträcka. Hade tänkt att köra bara joggintervaller (långsammare, snabbare tempo) men det orkade jag helt enkelt inte. Varvade därför istället mellan raskt promenadtempo och jogg istället med intervaller på två minuter. Kändes väldigt skönt och trött blev man i alla fall. Det finns ingen vits att pressa sig för hårt i början för då finns risken att man skiter i det istället. Jag har fått dålig kondis helt enkelt och då får man sakta men säkert jobba sig upp från det läget vare sig man vill eller inte.

Struntade dock i styrkan igår för jag kände att mina magmuskler ville vila sig lite. Får bli idag istället. Nu är jag igång på allvar och det känns super!!

Maten funkar också fint och nu på fjärde dagen så är jag definitvt i ketos igen för jag har en obeskrivligt hemsk smak i munnen!! Vågen rör sig också bestämt nedåt så jag har nog goda möjligheter att nå mitt mål innan nästa vägning. Livet leker:))