Det där med att vara sugen på olika saker går verkligen upp och ned för mig. Ibland kan det gå flera dagar utan att jag är sugen och vissa dagar är jag sugen på ALLT känns det som. Är man sugen på sött när man äter LCHF så har man oftast slarvat på något sätt. Antingen har man käkat för lite fett och blir därför hungrig/sugen fortare eller också har man käkat för mycket kolisar så man har triggat suget. Brukar vara väldigt svårt att avgöra exakt VAD. Jag har ju lärt mig lite efter hand vad jag kan äta och inte kan äta om jag ska slippa suget.
Jag är otroligt känslig i vilket fall som helst och ska jag slippa sötsug så måste jag i princip nolla kolhydraterna och på det sättet vill jag inte leva i resten av mitt liv tyvärr. Med andra ord så måste jag försöka kontrollera mitt sötsug och enbart ge efter när jag verkligen känner att det är värt det. ´Det fungerar ganska så bra mesta delen av tiden men ibland faller jag igenom ordentligt...
Skillnaden från när man bantade med vanliga dieter är att man nu vet hur man ska göra för att stoppa upp förfallet och man kommer snabbt upp på banan igen och därför gör det inte så mycket med några snedsteg ibland. Har man råkat sätta i sig en hel godispåse på lördag så mår man så dåligt på söndag så man har inte den minsta lust att käka annat än ägg och bacon...haha...Näe det där var väl att ta i men ärligt talat så får jag nästan panik efter att ha haft kolhydratsfrossa. Ont i magen brukar höra till men det värsta är tröttheten. Den fruktansvärda energilösheten som lägger sig som ett täcke över en. Håller jag mig till bra LCHF så är jag sällan trött. De senaste dagarna till exempel så har jag varit nästan överdrivet pigg och det beror nog på att jag har varit väldigt duktig och inte fuskat värst mycket. Bara någon bit mörk choklad och så åt jag en sked glass igår.
Nu ska jag lista lite saker som jag sällan eller aldrig är sugen på:
Pasta- tror knappt jag smakat detta sedan jag började med LCHF...
Bröd- smörgåsmänniskan Tessan känner överhuvudtaget inget behova av detta
Potatis- har ätit någon enstaka gång men inget jag får sug på. Färskpotatisen blir dock en värre nöt att knäcka så det kommer jag att unna mig någon enstaka tror jag...
Ris- klarar mig hur fint som helst utan
Frukt- äter lite ananas i maten ibland men har aldrig varit en fruktmänniska
Glass- tja igår åt jag en sked för att prova en glass men sugen är jag i princip aldrig vilket är lite knasigt med tanke på att jag alltid har varit en glassfreak
Bullar/kakor/wienerbröd - i princip aldrig men å andra sidan så var jag inte så värst förtjust i detta förut heller
Här är listan som jag ganska ofta är sugen på:
Choklad - i alla varianter. Alltid. I love chocolate-min stora last i livet
Plockgodis- min andra stora last och oftast det jag faller dit på
Hemmagjorda chokladbollar- de som vi har på jobbet är jag grymt svag för. Det är ju såååå himla gott!
Nötter- men detta unnar jag mig titt som tätt
Ananas- älskar att ha detta i maten och äter det ibland
Morötter- är väl kanske inte så att jag blir väldigt sugen på morötter men det är gott att äta ibland
Vad brukar ni bli sugna på?
1 kommentar:
Lite lika där, jag trodde inte jag skulle kunna leva utan mackor å pasta - men det går ju alldeles utmärkt! Chips var min allrs största last innan lchf, säger bara TACK för den som kom på ostchipsen, haha!
Kram
Skicka en kommentar