Nu har jag haft två veckor när jag inte har tränat värst mycket alls och det börjar redan att kännas i min rygg. Jag har i grund och botten en väldigt ostabil rygg som måstge underhållas i princip hela tiden annars brakar den ihop. Med andra ord så MÅSTE jag göra mina coreövningar, magövningar och ryggövningar för annars får jag väldans ont och det vill man ju inte...
Under vinterhalvåret tränar jag ju ändå så då är det ju nemas problemas men det är nu när min instruktörsträning tar slut som min riktiga utmaning börjar. Jag måste ha självdisciplin och träna på egen hand och det är inte alltid att det blir av trots att jag tycker det är så kul. Det är så lätt hänt att något annat kommer ivägen och prioriteras. Därför får jag nu ta mig i kragen och sätta igång med lite hemmaträning. Med start idag är det tänkt.
Ska köra en stund sen med lite övningar med egen kroppsvikt och gummiband. Sen ska jag utmana mig själv med push ups på raka ben. Ska kolla hur många jag klarar idag och sen ska jag förbättra mig. Push ups är förövrigt det värsta jag vet för jag får så jävla ont i handlederna men det är en effektiv övning:))
Imorgon är det dags för att springa 8 km igen och jag gruvar mig redan....men men...fixade jag det förra gången så gör jag väl det imorgon också. Jag är dessutom ledig så jag kommer inte att ha en hel arbetsdag i benen heller...
Nej ska jag hinna träna något så är det nog dags att sätta fart innan det blir för sent:))
1 kommentar:
Usch jag känner detsamma, imorgon (tis) är det två v sen jag tränade, det va påsk å då skulle jag vila hade jag bestämt, sen fick jag nackspärr å idag åkte jag på å jobba mellan 6.30-18 å då orkar jag inte träna efter.
Duktig du är som kör hemma då! Skulle jag nog aldrig fixa, alltså att vara så skärpt så att jag gör det.=)
Kram
Skicka en kommentar