Ja som jag skrev förut så känns kroppen lite seg och det var inte samma sprutt i benen som vanligt på spinningen ikväll men det var inte lika illa som jag hade trott. Det var mest när vi sprintade som jag inte lyckades att få upp tempot ordentligt.
Idag var det som väntat manfall på spinningpasset men vi blev några stycken i alla fall. Jag kan inte klandra dem som stannade hemma heller. Nu vill man ju som sagt vara ute när det är så underbart väder och inte sitta inne i en mörk och dåligt ventilerad träningslokal men det är inte många gånger kvar nu...
Kycklingen som jag gjorde blev i alla fall väldans god så recept kommer imorgon. Orkar inte fippla med kameran och så just nu...Blev så jäkla mätt så jag har faktiskt inte käkat något mer nu efter träningen...
Ska försöka att komma till ketos igen för nu har det varit så himla mycket fuskande hela tiden med än det ena än det andra så det är inte ett dugg konstigt att jag inte går ned något. Ska vara stenhård i några dagar så brukar det ordna till sig och då blir man ju piggare dessutom. Har känt mig lite seg och trött överlag den senaste veckan.
Nu ska jag försöka komma i säng för om jag ska orka springa ordentligt imorgon så behövs det lite sömn. 05.45 ringer klockan igen...Nattinatt
1 kommentar:
Ibland vill inte benen vara med, å då är det segt som tusan att spinna! Tänk vad lchf kan göra skillnad, man är såå pigg å nöjd med den maten. Hoppas du har ork i benen idag så du kan springa!
Kram
Skicka en kommentar