Nu är jag tillbaka igen efter total bloggtorka under påskhelgen. Jag har spenderat min tid med mycket annat än att sitta och hänga vid datorn och det kan ju vara ganska så sunt.
Som alltid vid storhelger så har jag förhoppningen att kunna sköta mig exemplariskt men så blir sällan fallet. Jag har inte såpass bra karaktär helt enkelt att kunna låta bli det där jag inte bör äta.
Den här helgen har inte varit något undantag tyvärr. Jag har käkat godis, druckit flera öl, åt till och med lite Janssons och imorse en bit vitlöksbröd så min kropp har definitivt fått i sig din beskärda del av kolhydrater den här helgen. Det känns i magen också. Man känner sig uppsvälld som en ballong och sen det värsta av allt: tröttheten som följer blodsockerfallen. All överskottsenergi försvinner och det är nästan det värsta tycker jag. Att man känner sig trött och hängig. Det är jag verkligen inte van och så vill jag inte ha det.
Nu väntar några helvetsdagar igen tills man har rensat bort sockret ur kroppen och då gäller det att ha en vilja av stål för att kunna låta bli snasket. Vägningen på torsdag kan jag redan nu säga att den inte kommer att ge minus i alla fall. Det gjorde den förresten inte ens innan påsk. Hann aldrig att redovisa resultatet då kom jag på nu. Nu är jag uppe på 67 och surrar igen. Jag som var ner under 66 för en och en halv vecka sedan.
Från och med imorgon kommer jag att återuppta matdagboken och jag ska sätta mig sen och skriva matsedel för kommande vecka för att få lite ordning. Det kommer att bli riktigt strikt den här veckan för att komma tillbaka på banan igen.
Blev varken spinning eller golf heller idag och den motionen hade jag verkligen behövt känns det som. Men imorgon så ska jag förhoppningsvis komma iväg på min första Spring Väst-tävling och då är det 8 km som gäller. Blir trött bara jag tänker på det men nu MÅSTE jag bara komma igång med löpträningen. No excuses. Nu är innesäsongen över och för att inte tappa formen helt så får man bara byta ut träningsformerna.
Nu ska jag äta påskens sista ägghalvor till kvällsmat. Imorgon är det dags för nya friska tag mot 60 kilo.
4 kommentarer:
Då är vi två med uppsvällda magar, tror aldrig jag har haft så uppsvälld mage någonsin! Har endast följt dieten två veckor innan påsk, men detta ger bara ytterligare motivation till att fortsätta med LCHF!
Det som är så bra med lchf är att OM man gör ett avsteg så längtar man tillbaka till att äta lchf snabbt då det är jobbigt med blodsockerfall å annat, med andra metoder/dieter så är det tvärtom, man fortsätter gärna äta "fel" och hittar på massa ursäkter för att slippa återgå till det "nyttiga". Snart är du på banan igen, du är så jäkla duktig Tessan!!
Kram!
Anonym: Ja det är bara att bryta ihop och komma igen...tror inte på att älta det som har varit. Gjort är gjort liksom...
Åsa: Tänkte exakt samma tanke igår. Man tycker rent utav att det är skönt att gå tillbaka och äta LCHF efter snedsteg/avsteg. Det har jag aldrig förut varit med om. Min mamma sa samma sak när hon kom hem ifrån sin semester i Thailand. Hon längtade efter LCHF-maten och det är just därför jag tror att detta är en livsstil som jag aldrig kommer att överge.
Här är en till som tog ett avstamp, men det ger en motivation att fortsätta sin nya livsstil och ta nya tag..Visst är det smarrigt med lite kolisar iland men att leva dagligen på det kommer jag aldrig mer att göra..Jag trivs med livet med LCHF :-)
ha en skön dag..
Skicka en kommentar