Förra måndagen var första dagen efter semestern och då skulle det bli nya friska LCHF-tag var det tänkt för min del. Det fungerade bra-i fyra dagar. Resterande tre dagar åt jag verkligen inte LCHF och nu efter helgen så känner jag mig verkligen riktigt fläskig. Känner att kläderna sitter alldeles för tajt och bilringarna hänger över byxkanten. Inte bra. Trodde verkligen att jag kunde skärpa mig efter den fina starten förra veckan men tydligen inte. Det är alltid svårare att komma tillbaka ordentligt efter en längre tids fuskande med kolhydraterna. Det gäller att vara stenhård och bryta ovanorna och besegra hjärnan som bara vill ha socker. Men det gäller att inte ge upp i första taget och det gör jag inte heller. Jag stretar på tills jag är tillbaka på banan på allvar, tills vågen pekar åt rätt håll och tills kläderna sitter som de ska igen.
Nu är mina skavsår läkta också så nu har jag verkligen inga ursäkter att inte träna heller. Hjälper till att hålla mig ifrån snasket för när jag tränar bra (och ofta) blir godisuget betydligt mindre.
Nu ska jag se till att augusti blir den månad som jag bryter den negativa trenden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar