Nu är semestern över och detta innebär att jag går tillbaka till ren LCHF-kost. Helst hyfsat strikt också med tanke på att jag har lagt på mig tre kilo under semestern. Det var faktiskt mindre än vad jag trodde men det känns verkligen. Känner mig plufsig och tung. Ska bli skönt att käka riktig mat igen även om jag har ätit himmelskt god mat under semestern också. Vissa dagar har det varit värre frosseri än andra men det lägger sig naturligtvis på och magen mår ju inte helt hundra om man säger så...
Något som jag har käkat extra mycket är pyttipanna. Hela tre gånger på 16 dagar. Bara älskar pyttipanna:)
Idag började då "avgiftningen" och det har gått bra. Brukar inte vara något problem de första dagarna tycker jag för då är man motiverad och lite less på sötsaker och kolisar överhuvudtaget. Det är sen som det svåra börjar...
Har fått tipset av en Lchf-vän att magnesiumtillskott kan lindra sötsug så det ska jag nog testa tror jag. Jag har väldigt svårt att helt bli av mitt sötsug. Jag måste äta striktare än jag vill om det ska bli helt borta så detta kanske är en lösning?
Nu lovar jag att det ska bli lite mer Lchf-inlägg här framöver och förhoppningsvis lite träning också. Har en förkylning i kroppen som jag vill bli av med först innan jag drar på med löpträningen. Känner mig både snorig och lite tjock i halsen just nu.
Det var ju som väntat helt lönlöst att dra igång med träningsprogrammet inför Lidingöloppet en vecka innan semestern men nu får jag börja ifrån början igen. Inget mer med det.
2 kommentarer:
Hejja :) Har dock aldrig hört att magnesium skulle stilla sötsuget men kanske ska testa jag oxå eftersom även jag lever med ett ganska så konstant sötsug, mer eller mindre..
Det står på vissa ställen att läsa att om man har msgnesiumbrist kan man få ett begär efter choklad (vilket jag har väldigt ofta). Sen utsöndras magnesium av stress vilket i mitt fall är ganska så träffande...
Skicka en kommentar