Frukost: ost&skinkomelett, 2 skivor bacon, kaffe
Lunch: kebabsallad
Middag: lchf-pizza och pizzasallad
Mellis: cashewnötter
Träning: noll :((
Kommentar: en inte lika bra dag idag. Har blivit aningens för mycket mat och stora portioner kanske men ändå ingen katastrof. Känner mig dock ganska däst. Ingen träning blev det heller. Dog i soffan efter jobb och middag.
2 kommentarer:
Hej!
Har nyligen börjat med LCHF och ganska snabbt ser jag resultat. Jag är bara nyfiken, är det så att man bör äta så lite som du gör fast LCHF, jag äter banne mig mer och orolig för att jag äter för stora portioner ;)...
Vänliga hälsningar
Alex
Gör ett eget inlägg om denna frågeställning så håll ögonen öppna:)) men mitt snabbsvar är att så länge du går ner i vikt så behöver du inte fundera över detta. Oftast så krymper matportionerna i och med viktnedgången. Kroppen behöver då inte lika mycket energi:()
Skicka en kommentar