Träningsdisciplin

Nu är det ju så att jag har börjat att trappa ned på antalet pass som jag kör som instruktör och efter valborg så är det finito. Då gäller det verkligen att hålla hårt på träningsdisciplinen. Den största fördelen med att vara instruktör är ju att man helt enkelt inte kan lägga sig i soffan hur mycket man än vill. Man MÅSTE iväg. Det är klart...det är inte alltid en fördel men oftast. Även om jag älskar att träna så kan jag nästa ha ångest före ett träningspass och jag har alldeles för lätt att bara strunta i det om jag inte har något som pushar mig. Därför tänkte jag från och med denna vecka sätta upp ett träningsschema som ska hållas oavsett vad.
Den här veckan kommer jag att leda pass tre dagar: Cardio-måndag, Athletic func-torsdag, Cardio-söndag.
Har tänkt att hinna med en joggingrunda också och de andra dagarna ska jag lägga upp så att jag kör lite styrka i sisådär 15-20 minuter. Kommer att lägga upp allt i sin helhet här på bloggen när jag är klar. Tror att det kan bli bra. Finns det på pränt så är det svårare att smita undan;))
Fick se på Facebook förut att de ska starta upp boxning för enbart tjejer på onsdagar och det är minst sagt lockande. Boxning är suverän träning och så jäkla kul och jobbigt. Tål att tänkas på. Kanske kan vara med de veckor som jag inte kör så många pass som instruktör?

Cardion idag var supersvettig. Inte så konstigt att det inte var några problem att springa några kilometer häromdagen. Det är inget lallarpass direkt som jag kör. Tempot är högt i 75 minuter och vi rör på hela kroppen precis hela tiden. Kan i princip vrida ur svetten ur kläderna efteråt. Tufft och gött!! Det SKA kännas!