Att jag inte har lagt upp passen än beror dock mest på att jag inte har vetat vilka träningstider jag kommer ha att tillgå och jag jag lägger inte upp träningspass som jag sedan kanske inte kan ha liksom...
Men nu är allt klart med tiderna i alla fall så nu är det bara att köra på. För min del blir det pass på måndag, torsdag och söndagkvällar ända fram tills jul åtminstone så det blir minst lika full rulle som vanligt.
I Svensbyn på söndagar kommer jag att köra vidare med liknande pass som jag har haft förut (kondition med enklare stegkombinationer, intervaller och styrka) men med ett nytt namn (som jag inte har kommit på än). Känns lite missvisande att kalla det för gympapass för det är ju inte riktigt det. Får komma på något fyndigt:))
På måndagar kommer jag att köra ett liknande pass som jag har i Svensbyn med skillnaden att konditionsbiten kommer först och all styrka ligger på slutet.
Torsdagspasset är det pass som kommer att bli mest spännande att tota ihop. Jag har en idé om ett pass där vi använder oss utav stepbräda, gummiband, fria vikter och styrka med egen kroppsvikt. Både kondition, styrka, balans och smidighet ska tränas och det ska vara riktigt högt tempo mellan övningarna och hela kroppen ska få sig en genomkörare. Har tänkt att det ska bli ett slags vidareutveckling av cirkelträningspasset fast skillnaden blir att vi här gör alla moment gemensamt. Spännande. Vet inte heller vad jag ska sätta för namn på detta pass men det ger sig nog... Ska åka upp till badhuset snart och låna en stepbräda för att kunna testa och träna här hemma.
Kommer nog dock att sakna spinningen misstänker jag men det kanske blir någon annan termin. Nu med detta upplägget kommer jag i alla fall att få träna ordentligt själv på alla passen och det är alltid lite roligare. Sen spörs det om mina hälar orkar med. Det är en helt annan femma som tiden får utvisa. Börjar känna mig riktigt taggad igen efter sommaruppehållet...
2 kommentarer:
Va duktig du är Tessan! Som fixar å grejar så för att andra ska kunna träna å komma i form. Skulle jag aldrig fixa!=)) Det är en sak å sätta ihop ett spinningpass, men ett av dina pass skulle jag aldrig klara av att sätta ihop.=S
Du kan väl kalla passet Styrkegympa?=))
Kram
Det är faktiskt att lägga upp pass och välja ut musik som är halva glädjen tycker jag. Vet inte varför men det är så kul att mixtra lite som man vill. Vi är ju inte bundna att följa något speciellt koncept så det blir ju ganska fritt fram att experimentera.
Skicka en kommentar