Igår kväll börade det liksom krypa och domna i mina ben. Sitter mest i vaderna men även fram mot skenbenet. Inget som jag brukar ha problem med men jag misstänker att det har med "omstarten" av LCHF-ätandet att göra. Krypningar i benen tyder ju på magnesiumbrist och det kan man lätt få i örjan med LCHF när allt överflödigt vatten drivs ur kroppen vad jag har förstått. Hade problem med detta när jag började med LCHF för ett år sedan men det gick över efter ett par dagar och sen har jag aldrig märkt av det något mer. Har inte käkat tillskott eller så men får kanske göra det om krypningarna håller i sig. Det känns inte så nice direkt...Känns som om jag vill gå och stretcha ut benen hela tiden och igår kväll hade jag lite svårt att somna. Någon annan som känner igen detta? Jag går ju dessutom väldigt mycket i jobbet och det kanske gör det hela värre?
Annars så funkar allting fint efter omstarten. Igår slank det tyvärr ner fyra-fem chokladlinser (mörk) på jobbet men det får väl gå. Tänkte mig inte riktigt för utan det gick av gammal vana:)) Det är väl egentligen bara tränandet som fortfarande får stryka på foten på grund av allt jobbande. Jag får ta det som det kommer. Kan ju inte slita ihjäl mig heller....
Satt igår och började ordna upp mina recept här på bloggen och flyttade över samtliga recept som har legat på Flowerroadbloggen. Har tänkt att göra detta länge men har som bekant lite svårt att få tummen ur ibland:)) Är inte riktigt klar än men det blir nog bra i slutändan.
2 kommentarer:
Låter precis som mina omställningsbevär. Har inte känt av dem på ett tag, men nu efter nystarten kommer de igen. Jag får hjärtklappning vid ansträngning och pirr i vaderna. Förut hände det ofta att jag vaknade mitt i natten med kramp i ena vaden. Det gick dock över efter ett tag. Knaprade magnesiumtabletter, men är inte säker på att det var dessas förtjänst.
Magnesium finns mkt i pumpakärnor och kakao. Tips är att ha pumpakärnor i filen på morgonen, samt äta en ruta 85% linds choklad varje dag.
Skicka en kommentar