måndag 6 juni 2011
Dra åt svångremmen...
...får jag göra från och med idag. Den här helgen kan väl inte räknas som en av de bästa direkt. Jag har fått i mig kolhydrater för flera veckor framöver tror jag...öl, lite tårta, en kula glass, plockgodis och till och med lite chips...näe ingen bra mathelg alls och det tyckte inte vågen heller imorse...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
4 kommentarer:
Hej Therese!
Jag har en liten fråga till dig som är en sådan rutinerad LCHF:are. :)
Under några månader har jag nu följt LCHF och gått enr några kilo, men nu den senaste veckan har jag plötsligt börjat gå upp i vikt (jag väger mig nästan varje dag)!? Egentligen skulle jag ha haft min mens nu, men har av oliak skäl valt att hoppa den, tror du detta kan ha med saken att göra? Jag har inte gjort något annorlunda än vad jag brukar göra och det känns aningen skrämmande att helt plötsligt gå upp 1,5kg på bara en vecka! Har du några förslag på vad som gör detta och hur jag kan göra för att slippa detta?
Anonym
Du kanske ska börja leva normalt igen men fortsätta träna o äta nyttigt.. eftersom du faller tillbaka då o då.. och sen kanske inte tänka så mycket på själva vikten och vad du stoppar i dej..
Jag har börjar inse att dt inte alltid är dt bästa för att lyckas gå ner dom sista kilona..
Lycka till :)
Anonym: Skulle tippa på att det säkerligen har med mensen att göra. Jag kan gå upp nästan två kilo dagarna innan...inget konstigt alls. Huvudsaken är att man inte får panik utan fortsätter äta som vanligt. Är helt säkert på att vågen snart vänder nedåt igen:))
Johanna: Enligt mitt sätt att se det så lever jag normalt nu. Jag kommer aldrig att gå tillbaka till min gamla kost. Att jag faller tillbaka ibland har enbart med mitt sockerberoende att göra inte för att jag är så himla sugen på allt det där onyttiga egentligen. Tror inte ett dugg på att jag kan släppa taget och inte tänka på vad jag stoppar i mig för att gå ned de sista kilona. Ska jag fixa det så måste jag tvärtom verkligen ALLTID tänka efter för om jag inte tänker till så gör min sockertörstande reptilhjärna det och då blir det ingen bra mat som hamnar i magen kan jag lova...
Jag MÅSTE vara hård mot mig själv för annars kaqn det bli hur som helst...det är vad som funkar på mig...
Skicka en kommentar