Fyra träningspass blev det till sist den här veckan. Två 75-minutare med spinning, ett 60-minuters spinningpass och 75 minuter pump. Ganska så bra det men jag skulle velat ha haft ett styrkepass till. Åtminstone ha gjort några övningar här hemma. Får inte släppa styrkebiten även fast jag är helt "spinning-biten" för tillfället.
Idag vikarierade jag på Svens pass och jag körde repris på Schlagerspinningspasset. Hade inte tid att fixa ytterligare ett nytt pass och det där schlagerpasset är det bra fart i. Huvudsaken är att det blir lite variation. Kände mig piggare i benen än vad jag gjorde i onsdags (har ju fått vila i två dagar) så jag körde på ganska så bra tyckte jag. Undrar bara hur jag kommer att orka imorgon? Är ju inte van att köra två dagar på raken.
Denna vecka som väntar har jag bara instruktörspass måndag och söndag inbokade så då får jag hitta på lite annat tror jag. Får ju höra vad "fotläkaren" säger på tisdag men jag hoppas att kunna komma ut på den där efterlängtade löprundan plus att jag skulle behöva besöka gymmet någon dag. Fyra träningsdagar i veckan är ganska så lagomt för min del tycker jag och ungefär vad jag fixar rent tidsmässigt också.
Träning ska vara lustfyllt och blir det för mycket av det goda så är det lätt att det blir mera av slentrian man går och tränar och kanske till och med att man inte tar ut sig till max för att man hellre ville göra något annat egentligen. Lagom är bäst.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar