Nu har jag bestämt mig vilken träningsutbildning jag ska gå under våren. Måste komma iväg på något nu och hitta lite ny inspiration och få igång lite nya pass inom gymnastikföreningen till hösten. Jag stod och velade mellan en tvåstegsutbildning i funktionell träning eller kettlebells. Båda är i Göteborg. Helst skulle jag vilja gå på båda men då får jag bekosta den ena själv och det vet jag inte om jag har råd med. Jag har i vilket fall som helst bestämt mig för att gå kettlebells-utbildningen. Tror att det kan finnas ett intresse för det och det verkar vara väldigt bra träning. Har ju aldrig provat själv tyvärr men det ser kul ut. Vet att Selma Spa har en inspirationsdag nu framöver där man kan prova så det kanske vore bra att besöka den också innan.
För er som inte vet vad kettlebells är så ska jag försöka förklara lite kort.
När man tränar kettlebells har man som mål att träna styrka, uthållighet/kondition, balans och koordination genom att använda vikter som ser ut såhär:
Man tränar precis hela kroppen med mängder av dynamiska övningar. Verkar vara något som passar mig helt enkelt. 4-5 juni är utbildningen i Göteborg. Spännande!
2 kommentarer:
Va ROLIGT!! Det fanns ett pröva-på-pass med kettlebells på "mitt" gym för ett par veckor sen, jag gick inte å ångrar mig lite, verkar som det ska bli ett stående inslag på schemat framöver, då SKA jag prova det!=)) Jättekul att du ska få gå utbildning i det!
Kram
Kettlebells är superbra träning. Man kan göra hur mkt som helst. Jag brukar lägga upp crossfitinspirerade pass där jag blandar set med kettlebells med burpees, upphopp, skidhopp, armhävningar etc.
Du kommer att ha så mkt kul med det :D
Skicka en kommentar